พัชรินทร์ แซ่เจี่ย23 มิ.ย. 2563ยาว 1 นาทีโยคะ ช่วยเรื่อง จิตบำบัด อย่างไรกระบวนการทำ จิตบำบัด จะใช้การพูดคุยเป็นหลัก เพื่อสำรวจที่มาของปัญหา หรือความรู้สึกไม่สบายกายไม่สบายใจบางอย่าง แต่บ่อยครั้งที่การพูดคุยไม่...
พัชรินทร์ แซ่เจี่ย23 มิ.ย. 2563ยาว 1 นาทีคลาสโยคะปกติกับโยคะบำบัดมีความแตกต่างกันอย่างไรประโยชน์หลักที่เราจะได้จากการฝึกโยคะทุกประเภทอย่างแน่นอนคือ ความรู้สึกสบายที่ร่างกาย ผ่อนคลาย นอนหลับได้ดีขึ้น...